콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 15가지, LDL 콜레스테롤 수치 개선하고 건강 챙기자! 안녕하세요. 정보 비둘기입니다.콜레스테롤 낮추는 음식 15가지를 알려드리도록 하겠습니다. 일단 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, LDL(나쁜) 콜레스테롤의 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가한다고 합니다. 영양제를 챙겨 드시는 방법은 좋은 방법입니다.콜레스테롤 낮추는 음식 TOP 15양파양파는 건강에 좋은 다양항 영양소가 풍부한 채소입니다. 특히, 양파는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 많이 알려져 있습니다. 양파에 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움이 되는 성분이 두 가지가 있다고 합니다. 1. 퀘르세틴플라보노이드 화합물인 퀘르세틴은 강력한 항산화 작용을 통해 혈관 손상을 막아주고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 준다고 합니다. 또한, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레.. 2024. 5. 9. 이전 1 다음
