나우푸드 마그네슘 효능 및 마그네슘 성분 총정리 영양제 추천

안녕하세요. 정보 비둘기입니다.

나우푸드 마그네슘은 미국의 건강기능식품 브랜다인 나우푸드에서 제조하고 판매하는 마그네슘 보충제입니다. 현대인의 바쁜 일상에서 부족하기 쉬운 마그네귬을 하루 1정으로 간편하게 보충할 수 있는 제품입니다.

나우푸드 마그네슘

주성분 - 마그네슘

마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나입니다.
약 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하고 있다고 합니다.

마그네귬이 부족하면 다양한 증상이 있다고 합니다.

근육 경련, 두통, 피로감, 불면증 등 어려 증상이 있습니다.

 

마그네슘 결핍이 의심되는 경우, 
의사와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

마그네슘 결핍이 오기전에 건강을 챙기는 것이 최우선입니다.

 

 

마그네슘 효능

마그네슘의 효능에 대해서 알려드리겠습니다.

 

근육 경련: 근육 수축과 이완에 중요한 역할을 해줍니다.

두동: 신경 자극 전달에 중요한 역할을 해줍니다.

피로감: 마그네슘은 에너지 대세에 중요한 역할을 해줍니다.

불면증: 긴경 안정에 중요한 역할을 해줍니다.

불안, 우울증: 신경 안정과 기분 조절에 중요합니다.

혈압 조절: 마그네슘은 혈관을 이완시켜 열압을 낮춰줍니다.

혈당 조절: 마그네슘은 인슐린의 분비와 작용을 조절해줍니다.

뼈 건강 유지: 뼈 대사에 중요한 역할을 하여 골밀도를 유지하는데 큰 도움을 줍니다.

심혈관 건강유지: 혈관을 이완시키고 혈전을 예방하여 심혈관 건강을 유지해줍니다.

 

마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 
평소 균형 잡힌 식사와 생활 습관을 통해 마그네슘을 충분히 섭취하는 것이 건강에 도움이 됩니다.

 

 

나우푸드 마그네슘 권장량 및 주의사항

나우푸드 마그네슘 권장량에 대해서 알려드리겠습니다.

• 성인: 1일 250~500mg
• 임산부: 1일 320mg
• 수유부: 1일 360mg

나우푸드 마그네슘 주의사항

• 과다 섭취 시 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
• 약물을 복용 중이거나 특정 질환을 앓고 있는 경우, 의사와 상담 후 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
• 임신 중이거나 수유 중이라면 섭취 전 의사와 사담하는 것이 좋습니다.

나우푸드 마그네슘 부작용

• 설사, 복통, 구토
• 두통, 피로감
• 불안, 초조감
• 저혈압