안국건강 안심 마그네슘: 효능, 권장량 및 주의사항 총정리!

안녕하세요. 정보 비둘기입니다.

안국건강 안심 마그네슘은 쌀발효분말로 만든 국내산 마그네슘 보충제입니다. 1회 3정 기준으로 하루 영양소 기준치의 50%인 마그네슘을 함유하고 있다고 합니다.

안국건강 안심 마그네슘

주성분 - 마그네슘

마그네슘은 인체에서 네 번째로 풍부한 미네랄로, 300개 이상의 생화학 반응에 필수적인 역할을 한다고 합니다. 뼈와 치아 건강 유지, 에너지 생산, 근육 및 신경 기능 조절, 혈압 조절 등 다양한 기능을 수행한다고 합니다.

 

 

안국건강 안심 마그네슘 효능

효능에 대해서 알아보겠습니다!

 

1. 피로 해소

마그네슘은 에너지 생성에 관여하는 중요한 미네랄이라고 합니다. 충분한 마그네슘 섭취는 피로감을 줄이고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

2. 근육 기능 개선

마그네슘은 근육 수축과 이완에 필수적인 미네랄입니다. 또한, 신경 전달 물질의 기능에도 중요한 역할을 해준다고 합니다. 또한, 충분한 마그네슘 섭취는 근육 경련을 예방하고 근력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

3. 수면 개선

마그네슘은 멜라토닌 생성을 촉진하는 것으로 알려져 있다고 합니다. 또한, 멜라토닌은 수면을 유도하는 로흐몬이라고 합니다. 또한, 충분한 마그네슘 섭취는 불면증 완화에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

4. 뼈 건강 유지

마그네슘은 뼈 형성과 유지에 중요한 역할을 한다고 합니다. 또한, 충분한 마그네슘 섭취는 골다공증 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

5. 심혈관 건강 개선

마그네슘은 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한, 혈관 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

6. 스트레스 완화

마그네슘은 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮춰준다고 합니다. 또한, 불안과 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

안국건강 안심 마그네슘 권장량 및 주의사항

권장량 및 주의사항에 대해서 알아보겠습니니다!

 

권장량

안국건강 안심 마그네슘의 권장량은 1일 1회, 1회 3정입니다. 
충분한 물과 함께 섭취하는 것을 권장합니다.

 

주의사항

• 특이체질 또는 알레르기 체질인 경우 섭취 전에 전문의와 상담하십시오.
• 고칼슘혈증이 있거나 신장 기능이 저하된 경우 섭취를 피하십시오.
• 임산부 또는 수유부는 신장 기능이 저하된 경우 섭취를 피하십시오.
• 약을 복용하는 경우 섭취 전에 전문의와 상담하십시오.
• 식이로 충분한 경우 섭취 전에 전문의와 상담하십시오.