한국야쿠르트 브이푸드 마그네슘 효능 및 권장량, 주의사항 총정리 마그네슘 추천

안녕하세요. 정보 비둘기입니다.

한국야쿠르트 브이푸드 마그네슘은 1일 영양성분 기준치 100%의 마그네슘을 함유한 건강기능식품입니다. 마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄로, 뼈와 치아 형성, 근육과 신경 기능 유지, 에너지 대사 등에 관여합니다.

한국야쿠르트 브이푸드 마그네슘

주성분 - 마그네슘

마그네슘은 인체에서 가장 풍부한 4번째 미네랄이라고 합니다.
세포내에서 두 번째로 많은 양이온이라고 합니다.
약 300가지 이상의 효소 반응에 보조 인자로 작용하며, 
신경계, 근육, 뼈, 심혈관 건강 등 가양한 신체 기능에 필수적이라고 합니다.

 

마그네슘이 풍부한 식품은 많습니다.

아몬드, 호두, 피시타치오, 해바라기씨, 호박씨
시금치, 브로콜리, 케인

완두콩, 렌틸콩, 강낭콩
통밀빵, 현미, 오트밀 등 

 

많은 식재료가 있습니다.

 

 

한국야쿠르트 브이푸드 마그네슘 효능

브이푸드 마그네슘 효능에 대해서 알려드리겠습니다.

 

1. 근육의 이완과 통증 완화

마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는데 중요한 역할을 해주고 있습니다.
마그네슘이 부족하면 근육이 경직되고 긴장되어 근육통, 두통, 편두통, 쥐가 자주 나는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
한국 야쿠르트 브이푸드 마그네슘을 섭취하면 근육의 이완을 돕고
근육통과 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

2. 신경 안정 및 불안 증상 완화

마그네슘은 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 합성에 관여한다고 합니다. 
아세틸콜린은 신경을 안정시키는 역할을 해주고 있다고 해요. 
마그네슘이 부족하면 신경이 예민해지고 불안 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
한국 야쿠르트 브이푸드 마그네슘을 섭취하면 신경 안정을 돕고 불안 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다

 

3. 혈압 조절

마그네슘은 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 해준다고 합니다. 
마그네슘이 부족하면 혈관이 수춧하여 혈압이 상승할 수 있다고 해요. 
마그네슘을 섭취하면 혈관을 확장하고 혈압을 조절하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

4. 혈당 조절

마그네귬은 인슐린의 분비와 작용을 도와준다고 합니다. 
인슐린은 형당을 조절하는 호르몬이라고 해요. 
마그네슘이 부족하면 인슐린의 분비와 작용이 저하되어 혈당이 상승할 수 있다고 합니다.

 

5. 골다공증 예방

마그네슘은 뼈를 형성하는 데 중요한 역할을 해준다고 합니다. 
마그네슘이 부족하면 뼈의 형성이 저하되고 골다공증의 위험이 증가할 수 있다고 해요. 
마그네슘을 섭취하면 뼈의 형성을 도와주고 골다공증을 예발하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

 

한국야쿠르트 브이푸드 마그네슘 권장량 및 주의사항

브이푸드 마그네슘 권장량 및 주의사항에 대해서 알려드리겠습니다.

 

한국 야쿠르드 브이푸드 마그네슘의 권장량은 800mg이라고 합니다.
이는 성인 남녀를 기준으로 한 식품의약품 안전처의 일일 권장 섭취량이라고 합니다.

 

이 제품은 1일 1회 1회 2정씩 섭취하면 된다고 합니다.
식전이나 식후에 관계없이 섭취가 가능하다고 해요.

 

주의사항

• 임산부 및 수유부는 섭취전에 의사 또는 약사와 상담하는 것을 추천 드립니다.
• 혈압약을 복용 중이거나 고칼슘형증, 신장질환이 있는 사람은 섭취 전에 의사 또는 약사와 상담후 복용하세요. 
• 어린이의 손에 닿지 않는 곳에 보관해주세요.
• 섭취 후 이상사항이 발생하면 즉시 복용을 중단하고 의사와 또는 약사와 상담하세요.

부작용

• 설사, 구토, 복통, 위장장애
• 두통, 현기증, 피로감
• 근육통, 경련

위와 같은 부작용이 나타나는 경우 섭취를 중단하고 의사 또는 약사와 상담하시는 것을 추천 드립니다.